自那日之后，姜如便让人开始训练陈宇和陈星两兄妹。
东方晓见了，便也要求说要训练。
对此，姜如乐见其成。
甚至为她大开方便之门。
姜如观察着东方晓的训练日志，感觉进步不是很大。
甚至比之前她教了那一次，还要退步了。
思索了一下，姜如便决定自己训练她。
反正搬迁了驻地以后，她基本上没什么事情，刚好可以抽出时间来给她训练。
她亲自训练东方晓，效果比让别人训练的要稍微好一些。
但是效果也没有好到哪里去。
主要是东方晓的体格问题，她太胖了。
总有那么一些人，体质特殊，就算是高强度的运动，也无法让她的肥肉掉一斤。
正确的说是，她的运动量越大，她的食量就越大。
如果不吃足够的东西，她就会头昏眼花，浑身发软。
这样一来，训练效果自然大打折扣。