一连这几天程敬都是早出晚归，家里的楚燕、王姨还有琼琼基本上都见不到他，每天程敬都是一大早就跑到外面院子里去健身。
之前冯战的身材给了他很大的刺激，所以为了以后不让自己吃亏，程敬开始了每天锻炼。从最一开始的每天早晨二十个俯卧撑，到后来渐渐增加到每天早晨二百个俯卧撑。
某天清晨，对门那恶心人的女房东在小区院子里看见锻炼的程敬，直接说：“就你这小胳膊小腿还锻炼呢，也不怕把自己给弄断了，别想着要肌肉了，练个三年也没希望。”
程敬一抹额头上的汗珠，继续做俯卧撑，一边做一边说：“三年不行的话……那我就会练五年，五年不行还有八年，我有的是时间。”
每当做俯卧撑或者其他锻炼的时候，程敬心里想的都是他的敌人们，尤其是李虎、赵长生还有荣羽，这个人在他复仇名单里名列前茅。如果不是这份仇恨的力量，程敬还真的说不准有没有这么大的毅力。
做了二百个俯卧撑之后，程敬感觉自己的运动已经到达身体承受极限的时候，他的脑海当中渐渐传来了一个声音。
“放弃吧，何苦让自己这么累。”
“不，我不会放弃！”程敬咬着牙又做了十个，然后跟心底的那个声音抗争，“我需要力量，我曾经是弱者并不代表我永远都是一个弱者！”
“可是每天优哉游哉的生活很好，不是吗？”
“是！悠闲的生活谁都想要，然而我却因为自己的弱小而不能保证这悠闲的生活，所以我只能如此病态地折磨自己。”程敬再一次坚持了十个俯卧撑，此刻他已经感觉到自己的胸肌和肱二头肌在燃烧，内里像是有一团火焰。
然而心里那个声音又响起：“无论你怎样锻炼，你都打不过他们的，在他们面前你永远是一个弱者。”
“不！我可以瘦弱，但我的心灵从来不会弱。他们或许可以随意蹂躏我的身躯，但我的意志无法被蹂躏！我会在完全不能反抗之前也拔掉敌人一颗虎牙！”程敬此时做俯卧撑不是依靠力量，完全靠的就是意志力。
此刻，程敬在做俯卧撑的同时又再一次坚定了自己的信念，哪怕天下人都来嘲笑我，我也用我的坚强和优点在将来把这些嘲笑还回去。
终于程敬在做了二百六十个俯卧撑之后，气喘吁吁地休息了五分钟时候，又绕着小区跑步去了……
这些天程敬无时无刻都在监控着李虎和梅子以及强柱的微信，那强柱倒是非常听话，他被绑起来的事情一丁点都没有说过，仿佛那天晚上什么事都没有发生过似的，只不过在有些时候，他会偷偷地跟顺奇见面，讨论一些什么事情。